Gesundheitscoaching
Einfach Pause machen ...
Innehalten, Zurücklehnen, dem Fluss des Atems folgen und sich mit dem eigenen Ort des Wohlbefinden verbinden ... Dies mag ein imaginärer Ort, ein Urlaubsort oder ein Ort sein, den wir immer mal wieder im Alltag aufsuchen ... An diesem Ort können wir abgeben, Frieden finden, Kraft und Zuversicht tanken, so dass wir aus dieser kleinen Pause gestärkt in den Alltag zurückkehren ...
Mit dem Gesundheitscoaching hat sich in den letzten Jahren ein inhaltlicher Schwerpunkt im Coaching etabliert. Im Gesundheitscoaching wird an gesundheitsbezogenen Themen von der Stressbewältigung über die körperliche Fitness und Entspannung bis hin zu Zufriedenheit und lebensbejahenden Haltungen gearbeitet. Dabei wird die Förderung eines gesundheitsorientierten Lebensstils angestrebt.
Das Gesundheitscoaching bietet einen schützenden Raum für all die Themen, die Sie mitgebracht haben. Wir erkunden gemeinsam Ihre Anliegen, verorten diese und forschen nach neuen Wegen. Zumeist tun sich dabei andere Perspektiven auf und verborgene Ressourcen werden sichtbar. Gestärkt mit diesen Ressourcen können Blockaden und Hindernisse beseitigt oder gelöst werden. Ein Zugewinn an Freude und Leichtigkeit, erweiterte Handlungsspielräume und eine größere Selbstwirksamkeit warten als Ergebnis auf Sie.
Mögliche Anliegen im Life-Coaching und im Gesundheitscoaching
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Übergänge und Krisen bewältigen
- Körper- und Gesundheitsbalancen im Alltag entwickeln
- Work-Life-Balance ermöglichen
- Selbstliebe und Selbstfürsorge
- Lebensfluss und Lebensbalancen gestalten
- Mit sich im Reinen sein
Formate
Einzel- und Gruppencoaching
Arbeitsbewältigungs-Coaching im Einzelsetting